「実は私、すごい頭痛持ちなんです。」って方がTwitterで沢山いらっしゃたので、
「私、最近やっと改善できたよ！」というアイテムを今回ご紹介したいと思います。
以前の私の症状
- 家や会社の至るところにロキソニンや市販の鎮痛剤を置く
- 1日の容量を守れないくらい頻繁に激しい頭痛が起こることがある
- １日三回毎日１ヶ月以上鎮痛剤を飲み続けることがある
- 病院で事あるごとに頭痛を訴え痛み止めをもらう
- 病院の薬も効かなくなるので、何度も薬を変更してもらう
- 頭痛が激しく音を聞き取りにくい現象が起こる
今回改善したかったこと
- 薬ばかり飲んでいると胃が痛くなるのでどうにかしたい
- ハーブや精油など、植物の天然の力を借りて直したい
- 手軽に購入できる
- コストがあまり掛からない
- 病院の処方箋などいらない（病院に行かなくていい）
今現在一番私に合っている方法２つの方法
サプリメント フィーバーフュー
フィーバーフュー（ナツシロギク）
ハーブの一種で、古くから片頭痛予防に用いられてきました。無作為化比較試験が3つ報告されており有効性が認められています。副作用はほとんどありません。ただし子宮収縮作用があるので、妊婦は避けてください。
はじめは少しお腹を壊してしまいましたが、
最近では頻度も減り月に３回飲むくらいになりました。
注意すること
・フィーバーフュー症候群を引き起こす可能性もあるそうです。
規定用量を守って、なるべくそれ以下に抑えるようにしてください。
・サプリの飲み合わせに注意
私の場合ですが、イブニングプリムローズ（月見草）との飲み合わせが良くなかったように感じました。
精油 ジョホリズム
自由に自分らしいリズムで過ごしたいときに、女性のほっとしたいシーンに、晴れやかな気持ちになりたいときに。
すべての女性が自分らしくあるために、いつものリズムを軽やかに刻めますように願いを込めました。
こちらは生活の木のブレンドエッセンシャルオイルです。
※ゼラニュウムやローズ系の匂いが苦手な方はおすすめできません。
こちらと無水エタノールを１：５くらいで割り、ネブライザー式のアロマディフューザーで
使用しています。
ENERGネブライザー式アロマディフューザー
こちらはなんと、TYPE-C充電式のアロマディフューザーで入、切タイマーの設定から
噴射時間の設定もできます。
コードレスなので、いろんな部屋に持ち歩きすることができてとっても便利です。
まとめ
今回ご紹介したセット生活し始めて、３ヶ月ほど経過してますが、
本当に頭痛が楽になりました。
それに加え、私の指はヘパーデン結節という病気なのでが、その痛みも和らいでいるように思います。
頭痛のせいで色々できづらかったことが、頭痛に妨げられることなく
スムーズに進むようになったので、最近はとっても快適に過ごせています。
なるべく薬に頼らないよう、これからも快適に過ごせるよういろんな工夫していけたらと思います。
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